A Organização Mundial de Saúde (OMS) define o termo “saúde” como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças. Alcançar a saúde plena requer um conjunto de hábitos que incluem a alimentação, a adequada ingestão de água, a atividade física, além de...
Dicas de alimentação nas férias
Chegamos ao final de um ano difícil e de muitas incertezas. É momento de relaxar, curtir o verão, as férias e as confraternizações de final de ano, mas não podemos nos descuidar, ainda estamos no curso de uma pandemia. Entre os muitos cuidados que devemos ter, está o cuidado com...
